Comment aborder la nouvelle année avec sérénité...

Transformez le stress et les tensions en vitalité et mieux-être : atelier pratique

2 possibilités

Ancenis : un vendredi sur deux de 18 h 30 à 19 h 45 (premier atelier le 8 janvier, ensuite 22 janvier, 5 février, 5 et 19 mars, 2 et 30 avril, 21 mai, 4 et 18 juin.

Saint-Herblain : un mardi sur deux de 20 h 15 à 21 h 30 (premier atelier le 19 janvier, ensuite 2 février, 3 mars (exceptionnellement un mercredi), 16 et 30 mars, 27 avril, 11 et 25 mai, 8 et 22 juin.

Les exercices mis au point par le maître taoïste Mantak Chia nous permettent de transformer le stress, les émotions négatives, les tensions…. en calme, force, mieux-être…

Ils sont applicables aussitôt au quotidien et donnent instantanément un résultat.

Ne soyez plus stressé et débordé par le quotidien. Prenez soin de votre bien-être et de votre équilibre

Chaque séance se déroule en deux étapes :

exercices respiratoires et corporels pour détendre le corps et ramener l’esprit dans le moment présent

méditations en position assise (sur une simple chaise) permettant

une relaxation profonde du système nerveux

de libérer le corps et les organes vitaux du stress optimisant ainsi leur fonctionnement

d’augmenter, diriger, raffiner et stocker l’énergie vitale pour s’harmoniser et se centrer et augmenter la résistance aux maladies et au stress

Renseignements et inscription, Maritta Sironen : 06 83 04 71 60