ATELIER Mieux comprendre son stress, mieux le gérer

samedi 14 mai, de 15h à 18h, au DIX, place des Garennes, Butte Sainte-Anne, Nantes

Proposé par l’Association Synergie Bien-Être

Debbie Bezard, art-thérapeute par l’expression théâtrale
Maritta Sironen , instructrice Qi Gong, praticienne en massages traditionnels

Le stress fait partie de votre quotidien ? Nous vous proposons de

Mieux comprendre votre stress

Au travers des jeux ludiques nous vous invitons à mieux identifier la nature de votre stress et à le verbaliser.

Mieux gérer vos émotions lors des situations génératrices de stress

Des exercices de relaxation vous seront proposées pour les introduire dans votre quotidien.

Un atelier ludique et relaxe ! Renseignements : 06 35 18 69 96
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D’autres ateliers sont proposé lors de cette journée « Invitation au Bien-Être »

10h-11h : Nos mains : Outils de bien-être, animé par Isabelle Ferron
www.resotpe.com/Isabelle-Ferron-massage-bien-etre-nantes
11h-12h30 : Découverte de l’Ayurveda, animé par Nathalie Bleuzen
www.nathaliebleuzenaturopathe.wordpress.com _

12h30-13h30 : L’affirmation de soi par l’expression théâtrale : animé par Debbie Bezard
14h-15h : Alimentation saine selon la naturopathie, animé par Nathalie Bleuzen